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课程体系

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游泳

更新时间:2022-08-30     信息来源:


一、项目简介

游泳是凭借人自身的动作和与水的相互作用力,在水里进行运动的一种体育项目,也是人们生活和劳动中的实用技能。室外游泳能充分利用日光、空气和水等自然条件进行身体锻炼,深受广大学生喜爱。通过游泳锻炼,能提高心肺功能,促进新陈代谢,培养勇敢顽强的意志品质,促进身心素质的全面发展。

游泳课主要讲授专项基本知识、基本技术,使学生掌握游泳的基本技能,具备技评与达标的能力。

二、课程任务

游泳单项课根据选课学生的身体形态、身体素质、体育基础、学习兴趣和锻炼目的等的不同,采用分层次教学的模式,设立了初级班、中级班和高级班。

1、初级班:面向游泳运动技术较低或初学者。主要是熟悉水性、练习漂浮、学习蛙泳基本技术(包括呼吸、蹬腿、划手、完整配合)。

2、中级班:面向有一定游泳运动基础或已选修过一学期游泳课的学生。主要任务是进一步提高蛙泳技术,基本掌握仰泳技术。

3、高级班:面向有较高游泳运动水平或已选修过两学期游泳课的学生。主要任务是进一步提高蛙泳、仰泳技术,基本掌握自由泳技术。同时能够欣赏游泳比赛,经常参加课外锻炼,具备指导初学者进行游泳运动的基本能力

授课教师

王晓均

向勇

谢维军

谭月华

王卫红

陈凯

邓维

夏廷富

供稿人:王晓均、李伟

编校与审核:贠琰

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